2006年04月25日

ダイエット[28日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.0kg
BMI:25.5
食事
朝食
トースト 巨大みかん3房 ヨーグルト コーヒー
昼食
ベーコンエピ 豆乳 チョコレートケーキ黒ハート
夕食
野菜と餃子の中華あじスープ 納豆 豚肉の照り焼きミートボール(半分はたまねぎ)
パンパカパーンるんるん

今朝の体重、トータルで5Kg減!ぴかぴか(新しい)

やすみんちゃん、おめでとう!
よくがんばったね。えらい!!(爆笑

なので、記念のケーキを買ってきて食べましたぁ〜。

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生クリームたっぷりのシュークリームと迷いましたが、チョコレートケーキにしました。

でもね、、、食べてるうちに胃が苦しくなってきて
1/3残しちゃった(汗
なのに、せがれが残した苺のショートケーキは食べちゃったww

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更に5Kg痩せたら、ダンキンドーナツ2個と素敵な洋服3着っていう
新たな目標を掲げて、これからもがんばります。(゚Д゚)ノ ァィ

運動:ウォーキング(30分)お針子さんの所まで往復

食べたもの:


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今日は、日本食スーパーで醤油差しを買った。うれしい〜








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2006年04月24日

ダイエット[27日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
BMI:25.9
食事
朝食
ポピーシードロール1個 巨大みかん2房 ヨーグルト コーヒー
昼食
豆ご飯 オムレツ 鶏の照り焼き キャベツのタヒニソース 枝豆
夕食
なし
おやつ
りんご
今朝の体重、大ショック!

500g増えていた。。。グッド(上向き矢印)

もう時間がないのにぃ〜〜。

こないだ、何かもわからずに買った「マヒニ」っていう瓶詰め。。。
ゴマが原料らしいと言うのはわかったのですが、使い方がわからん。
ネットで検索したら、練りゴマのことだって。
そのままだと、塩気がないので塩と胡椒を混ぜてキャベツにつけて
食べてみたら美味しかったヮ。
でも、カロリー高そう(汗
体には、よさそげだけどね。

明日に備えて、晩ご飯は抜きっむかっ(怒り)

運動:
久しぶりに、ダンベル20分
  ↑そんなにまでして、ケーキが食べたいか?!

食べたもの:


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なし
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2006年04月23日

ダイエット[26日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.5kg
BMI:25.7
食事
朝食
ヨーグルト 巨大みかん4房 ポピーシードロール コーヒー
昼食
鶏肉のたまねぎ&トマトソース 納豆 ご飯
夕食
鶏肉のたまねぎ&トマトソース ご飯
おやつ
巨大みかん2房 
今朝の体重発表〜〜!

ひらめき500g減っていましたぁ〜!るんるん
わーいわーい。
久しぶりに減っていたので、小躍りしたヮ。
これで、トータルマイナス4.5Kgです。

こないだ服を買ったのですが、前はLだったのに
今はMサイズですの。(うふふ

 ↑アメリカのサイズですが(汗

明日はどうかな?
今日は1日中家でごろごろビデオ見たり、ゲームしたり
引きこもりだったから、自信ない(泣
今から半身浴でも、すっかな?

「だって、5キロ痩せたらケーキを1個食べてもいいんだもん!(BYやすみんルール)」

しかも、あさってには都会へ行くのでケーキ屋さんにも立ち寄れるのだぁ〜。
がんばるぞむかっ(怒り)

食べたもの:


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ポピーシードロールはお腹いっぱいになる。明日から1個にするむかっ(怒り)


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2006年04月22日

ダイエット[25日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
BMI:25.9
食事
朝食
トースト1枚(画像は2枚だけど1枚!)りんご&ヨーグルト 無脂肪乳
昼食
ミートボール 野菜とお豆腐のスープ 豆ご飯
夕食
手羽先のにんにくしょうゆ味 野菜とお豆腐のスープ 豆ご飯
おやつ
豆乳 ポピーシードロール(パン)
今朝の体重変化なし。
今日はスーパーで枝豆を入手したので、念願の豆ごはんを作った。
とても美味しかったのですが、せがれに

「白いご飯じゃなきゃいやだ〜〜!ママ、自分の好きなものばかり作ってーーー!(号泣)」

と、大泣きされたので、しょうがなく豆ご飯は冷凍して
白いご飯も炊きました(泣
せっかく作ったのに。。。
おいしいのに。。。

食べたもの:


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diet_73.jpg




posted by やすみん at 12:00| 普通普通| Comment(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月21日

ダイエット[24日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
BMI:25.9
食事
朝食
ヤクルト トースト コーヒー りんご&ヨーグルト
昼食
焼きそば、コロッケ さつまいもご飯 納豆
夕食
焼きそば、ミートボール さつまいもご飯
おやつ
ヤクルト
今朝の体重も変化なし。
来週の初めに、ケーキ屋さんのそばまで行くので
早くあと1キロ痩せなければ!
マイナス5キロ記念のケーキが食べられないじゃないか。。。

大好きなうさぎのコショウゴリゴリ機(なんていう名前?)が故障したので
フードプロセッサに付いてきた、乾物を粉々にするやつで、コショウを
粉々にした。(よかったぁ〜これ持ってて)

diet_70.jpg

今日は生トマトでトマトソースを作ったので
鶏肉のミートボールを作ってみた。
レトルトパウチのお弁当に入れるやつが好き。
ちょっとそれっぽい近い味になったので、嬉しかった(  ̄ー ̄)


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↑りんごに飽きてきた。次の果物を探さなくては!


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posted by やすみん at 12:00| 普通普通| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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