2006年04月05日

ダイエット[8日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.0kg
BMI:26.3
食事
朝食
焼きトマト トースト コーヒー 豆乳
昼食
えび定食 みかん水
夕食
納豆コロッケ 浅漬け チキン入り卵焼き もやしスープ ご飯(半分)りんごゼリー ちょっと食べ過ぎた(汗
おやつ
りんご1個
ひまわりの芽が出ましたぴかぴか(新しい)

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今朝の体重は変化無し・・・。(しょぼーん)
日本食スーパーへ行って納豆をいっぱい買った!(しあわせ〜
美味しそうなパンとケーキは、我慢したぞ。
今日の夕食は、納豆コロッケ!
ねとねとして、すごく美味しかったよ。

運動:なし

食べたもの:


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納豆コロッケの切り口
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おやつ
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2006年04月04日

ダイエット[7日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.0kg
BMI:26.3
食事
朝食
りんご1個 食パン1枚 コーヒー 豆乳
昼食
なし。゜(゚´Д`゚)゜。ウァァァン
夕食
手羽先の煮付け お豆腐のもやしときのこのスープあんかけ ご飯(半分)
おやつ
りんご1個 飴ちゃん1個 ポカリスウェット ジャスミンティー
ひらめき今朝も500g減っていた!
うれしい〜。

今日は忙しくてお昼ご飯を食べる時間がなかった。
でも、外食は油っぽいものが多いから、ちょうど良かったかも。

外出先のでこぼこ道で足が『くにっ』となり
お気に入りの最新のサンダルが壊れて、バッド(下向き矢印)少し落ち込むが
その直後に新しいサンダルをもらい、グッド(上向き矢印)いい気分になったw

今日は、やすみんと、そのストーカーの12回目のぴかぴか(新しい)結婚記念日でした(〃▽〃)

運動:なし(汗

食べたもの:



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2006年04月03日

ダイエット[6日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.5kg
BMI:26.5
食事
朝食
食パン(バターは50%カロリーオフのやつ)りんご 豆乳 コーヒー
昼食
野菜炒め 紅茶
夕食
スペアリブ りんご
ひらめき今日も500g減っていました!
着実に少しづつだけど、痩せています。

今日はイイことがありました。

初対面の人に

「やすみんさんの年齢は20代ですよね。」

20代ですよね。

きゃぁ〜〜〜!

再度。

20代ですよね。

ですよねって『念押し』ですよね?(´∀`*)ウフフ

本当は37歳ですが・・・(汗

まいったかぁ〜〜!w

・・・・ひょっとしてお世辞?
・・・・もしかして社交辞令?

運動:段差昇降10分 ダンベル20分

食べたもの:



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2006年04月02日

ダイエット[5日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.0kg
BMI:26.7
食事
朝食
ソーセージ入り玉子焼き かぼちゃのスープ ご飯(半分) コーヒー
昼食
スペアリブ3個 キュウリとにんじんの浅漬け かぼちゃスープ ご飯(半分)
夕食
りんご1個 麦茶
おやつ
ジンジャーティー
今朝、体重がひらめき500g減っていました!

わーい!うれしいです。
自分を追い込み、明日の結果を出すため(おおげさ)
晩御飯はりんご1個を薄く切って自分を錯覚させて食べました。
明日も減ってるといいなぁ〜。

運動:段差昇降10分 ダンベル20分

食べたもの:



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posted by やすみん at 12:00| 普通普通| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月01日

ひまわりの種

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.5kg
BMI:26.9
食事
朝食
コーヒー りんご1個 豆乳
昼食
えび団子スープ チキン入り玉子焼き ご飯(1/3)
夕食
えび団子スープ かぼちゃそぼろあんかけ ご飯(半分)
おやつ
ジンジャーティー お芋のお菓子
今日は旦那とせがれと街の大きなスーパーTへ買出しに行きました。
いつも、親戚のオネエチャンにメモ書きを渡して、お使いに行ってもらうのですが、
たまには自分で行きたくなって。。。
せがれの学校用の靴とベルトも買いました。
           ↑今使ってるのは、金具がはじけた(汗

前から欲しかったものがありました。
プラスチックの鉢です。
日本から買ってきてもらった、ひまわりの種を育てるために!
しかし、土いじりは嫌いなので、せがれに土を運ばせポットに入れて
せがれが種を蒔きました。

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早く芽が出るといいなぁ〜。

せがれが、アフロ犬(人間・旦那の兄)に

「やぁ〜い!ゴリラ〜〜!」

と言ったために、アフロ犬に追い掛け回された際に
すぐそこにいた牛にぶつかって転び、みんなに大爆笑されたのですが
(私も激笑い)

あとで、せがれに

「ママも笑うなんて、ひどい!!」

と言われたので

「なにゆうてんの?さっきのせがれは日本の大阪では、

とってもおいしいって言うのよ〜。みんなに笑ってもらって、みんな楽しくなって、良かったね!」

と言ったら、振り上げたプラスチックの椅子を、クッションに変えてくれましたw

運動:ウォーキング30分

食べたもの:



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おやつ

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posted by やすみん at 20:15| 普通普通| Comment(11) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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