2006年04月02日

ダイエット[5日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.0kg
BMI:26.7
食事
朝食
ソーセージ入り玉子焼き かぼちゃのスープ ご飯(半分) コーヒー
昼食
スペアリブ3個 キュウリとにんじんの浅漬け かぼちゃスープ ご飯(半分)
夕食
りんご1個 麦茶
おやつ
ジンジャーティー
今朝、体重がひらめき500g減っていました!

わーい!うれしいです。
自分を追い込み、明日の結果を出すため(おおげさ)
晩御飯はりんご1個を薄く切って自分を錯覚させて食べました。
明日も減ってるといいなぁ〜。

運動:段差昇降10分 ダンベル20分

食べたもの:



diet_13.jpg



diet_14.jpg



diet_15.jpg


posted by やすみん at 12:00| 普通普通| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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