2006年04月12日

ダイエット[15日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.5kg
BMI:26.1
食事
朝食
豆乳 トースト コーヒー りんご&ヨーグルト
昼食
アイスレモン&ハニー 冷やしうどん
夕食
うずらの卵のスコッチエッグ お味噌汁 
おやつ
ヤクルト 豆乳 フランスアンパン
今朝の体重は前日より-500減っていた。ひらめき
トータルで-3.5Kgです。

嬉しいけど気の緩みか、大好きなフランスアンパンを食べてしまった(汗
 
            ↑祝3.5g減記念〜ちっ(怒った顔)
  
なので、自分への戒めのため、晩御飯はご飯なしでおかずのみとしました。

運動:なしがく〜(落胆した顔)

食べたもの:


diet_42.jpg


diet_43.jpg


diet_45.jpg

おやつ
diet_44.jpg





posted by やすみん at 12:00| 普通普通| Comment(5) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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