2006年05月07日

ダイエット[40日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.0kg
BMI:25.5
食事
朝食
チョコシリアル&豆乳 りんご&ヨーグルト 寒天グレープフルーツゼリー コーヒー
昼食
茶碗蒸し 昆布の煮物 ご飯 納豆
夕食
杏仁豆腐
おやつ
杏仁豆腐
今朝の体重は、また500g戻りました(ほっ

今日は、お得意のだしでせがれが好きな

『茶碗蒸し』を作りました。

まず、だしを取ります。
昆布を水に浸している間に、いりこをフープロで荒く
砕いて、ちっさなフライパンで乾煎りしてから、水に投入し
火にかけます。
昆布は沸騰寸前に取り出し、かつお節を入れて5分くらい煮ます。
いい香りです。
卵と混ぜて、今日はえびとなぜかソーセージとにんじんを
入れて蒸し器で、蒸すだけです。
蒸し器は水から弱火で蒸すと、『す』が入らないみたい。
上手に出来ました。(いつも自画自賛w)
今度はプリンを作ってみようっと!

食べたもの:


diet_119.jpg
パンがなかったので、せがれのシリアルを食べたw


diet_120.jpg


画像無し


posted by やすみん at 12:00| 普通普通| Comment(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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