2008年07月30日

NEW!ダイエット[3日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.4kg
体脂肪率:39.7%
BMI:27.6
食事
朝食
  • 豆乳&パパイヤ、巨大みかんジュース
  • 巨大みかん&パパイヤ&ヨーグルト+はちみつ
  • ごまパン
  • コーヒー
昼食
  • ハンバーグ
  • マカロニサラダ
  • ごはん
  • 卵焼き
  • とうもろこしの卵焼き
夕食
  • マカロニサラダ
  • とうもろこしの卵焼き
  • ごまパン
  • ミネラルウォーター
おやつ
  • ラズベリータルト(!)
  • コーヒー
パンパカパーン♪900gの減!
やればできるのだぁ〜〜。

今日はそよちゃん一家が遊びに来てくれた!
張り切ってせがれとご飯を作ったぞ。
楽しかった!
そよちゃんはいつでも、どんなことでも分かり合える
貴重な友達だ(はーと

まーくんの実家の変な鳥も見せてあげたww

P7300308.JPG




posted by やすみん at 22:38| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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