2008年08月11日

ダイエット[15日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.5kg
体脂肪率:38.7%
BMI:27.2
食事
朝食
  • ヤスミン島のお菓子 1個
  • 豆乳寒天ゼリー+黒蜜
  • バナナ&パパイヤ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー
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昼食
  • 中華丼(みたいなやつ) 半分
  • えびの甘酢ソース 5匹
  • かにとコーンのスープ
  • きゅうりの漬物
  • パパイヤ 2切れ&スイカ 2切れ
  • ミネラルウォーター
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夕食
  • トマトと卵炒め
  • 鶏肉の照り焼きとキャベツ
  • ウリとお魚の煮物(テプラスさん作)
  • ごはん
  • 豆乳寒天ゼリー
  • 麦茶
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おやつ
  • 豆乳寒天ゼリー+黒蜜
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今朝も〜体重が減っていた〜♪

!300g!(ウキウキ

なんでだろう〜!ありがとう、神様(ウフッ

今日は、ズタボロになったソファを買い換えようと
まーくんと一緒に街へ出かけた。

いっぱいお店をまわって、まーくんなんか
疲れちゃって、お腹すいてブリブリ怒り出すし、最悪!

しかし、超巨大な革張りの、誰がこんなどでかい家に
住んでんねん!王様か!大女優か!というソファか
10年前から(ヤスミン島で)ブレイクした見るからに安っぽいソファとか、
木彫りでコテコテになったソファとか・・・・

なかなか良いのが無くて
大変だったけど、やっとこれだぁ〜という、いかついソファセットを
見つけて買ってきたわ〜〜。

ブリブリしてたまーくんに、ほらぁ〜何件もまわって良かっただろう!
と言ったら、

「うん、良かった。」

と意外に素直でしたw

思えば、前のソファは布張りだったので
猫の黒ちゃんが、血を吐いてソファ真っ赤になっちゃったり
(丸洗いしたけど・・・・大汗)
思い出がいっぱい詰まったソファだったわぁ〜。
アフロ犬にあげたら喜んでたw

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posted by やすみん at 20:48| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月10日

ダイエット[14日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:39.4%
BMI:27.4
食事
朝食
  • りんご&ヨーグルト+はちみつ
  • 豆乳寒天ゼリー
  • パン 1個
  • コーヒー
  • ヤスミン島の薬草ジュース
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昼食
  • シーフードスパゲティ
  • シーフードピザ 2枚
  • レモンジュース
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夕食
  • ちりめんじゃこサラダ
  • おすし
  • 麦茶
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おやつ
  • アイスカプチーノ(お砂糖抜き)
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今朝の体重900gの減!

ワーイ!

♪パンパカパーン♪

出るものもどっさりと出し

私には寒天ダイエットが合っているのだと実感(ありがとう寒天。)

しかし、昼ごはんに友達ファミリーとイタリア食堂で
おいしいものを食べてしまった(汗

でもおいしくて、楽しかったからいいやぁ〜w

イタリア語のメニューは難しくてわかりにくい。
下に英語で書いてあるけど、わかりにくいから
メニューをもらって来た。
次回何食べるか決めとこw

あとでエアロバイクに20分乗って、自分をこらしめようっと。
posted by やすみん at 20:54| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月09日

ダイエット[13日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-14.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.7kg
体脂肪率:39.6%
BMI:27.7
食事
朝食
  • バナナ&ヨーグルト
  • 豆乳寒天ゼリー
  • コーヒー
  • パン2個
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昼食
  • 鯛の南蛮漬け
  • テプラスさんのコーン入り卵焼き 3個
  • ごはん(赤しそ)
  • 豆乳寒天ゼリー
  • 麦茶
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夕食
  • 鯛の南蛮漬け
  • 豚肉とたまねぎのケチャップ炒め(油抜き済み)
  • ゆでキャベツ(ごはんの代わり)
  • 豆乳寒天ゼリー
  • 麦茶
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せがれがつまみ食い中w
おやつ
  • ヤスミン島の薬草ジュース
今朝の体重 500gの増〜。やっぱりなぁ〜。
昨日あんだけ食べたんだから、しょうがない。
500gで済んだだけ、不幸中の幸いと思おう!

今日は一日中ゴロゴロしていました。

朝5時に起きて、せがれのお弁当を作り
このまま起きていては、何か食べてしまいそうだ!
と思い、また寝た。

今日から、寒天ゼリーを導入したぞ。

エアロバイクも20分乗ったんだけど
いつもよりも、しんどくなかった。
体が慣れてきたのかなぁ〜?

朝から結構な量の結果が体の中から排出された。

ホッ!!
posted by やすみん at 20:38| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月08日

ダイエット[12日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:39.0%
BMI:27.5
食事
朝食
  • 豆乳
  • パン
  • コーヒー
  • ヤスミン島の薬草
  • りんご
  • P8080394.JPG
昼食
  • ロールキャベツ(昨日の残り)
  • ごはん
  • やきそば
  • 麦茶
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夕食
  • かぼちゃとミートボールの煮物
  • ごはん
  • きゅうりの浅漬け+昆布
  • お味噌汁
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おやつ
  • ポテトチップス(わさび味)
  • グレープフルーツのグミとかジェリービーンズ(コラーゲン入り)
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あかんわ〜〜!今日は完全にあきまへんわ〜〜!

ポテトチップとかグミとか食べちゃったし。。。
禁断の味って、何でこんなにおいしいんだろう??

不倫とかもししてて

私:だめよ!いけませんわ!私には主人と子供が!

男:よいではないか〜ちこうよれ。

  ↑禁断の味ってこんな展開?

ふぅ〜〜〜。

明日からまたちゃんと真面目にします。

でも、今日はせがれと共に近くのスーパーまで
25分歩いたぞ〜。
ふとももを、フンガフンガ!と振り上げて歩いたから
エアロバイクを自分に免除してあげた。

帰り道は、まーくんが自前のGPS(人の噂)で私たちを追跡して
きてくれたので、バイクに3人乗りで帰りました。
便利だわぁ〜〜。
posted by やすみん at 21:31| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月07日

ダイエット[11日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.9kg
体脂肪率:39.3%
BMI:27.4
食事
朝食
  • グレープフルーツ&ヨーグルト+はちみつ
  • 豆乳
  • コーヒー
  • パン
  • ヤスミン島の薬草ジュース
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昼食
  • ミネラルウォーター
  • ヤスミン島のラーメン
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夕食
  • ロールキャベツ
  • いんげんとこんにゃくの卵炒め
  • スペアリブ(昨日の残り2個)
  • ごはん
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おやつ
パン 1個バナナ 1本
最近めちゃめちゃ暇なのですが〜

ちょこっと仕事と食料品の買出しで
都会方面へ行きました。

久しぶりに遠くへ行ったら・・・

疲れた〜〜〜。

朝、エアロバイクに乗れなかったから
夜乗ったら、疲れた〜〜〜。

20分って何であんなに長いの?
ゴロゴロしてたら、すぐに時間経っちゃうのにね。


posted by やすみん at 23:58| 普通普通| Comment(0) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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