2008年08月02日

NEW!ダイエット[6日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:39.0%
BMI:27.4
食事
朝食
  • 豆乳
  • コーヒー
  • メロン&ヨーグルト+はちみつ
  • レーズンロールパン 2個
  • ヤスミン島のおいも 1本の半分+塩
昼食
  • ケンタッキーのハンバーガー
  • ミネラルウォーター
夕食
  • いわしの梅酢煮(3匹)
  • カリフラワーのサラダ(バルサミコ酢のドレッシング)
  • 麦茶
P8020345.JPG
おやつ
  • バナナ&メロン+ヨーグルト
P8020344.JPG
パンパカパーン♪今朝は600gも減ってたわ〜。
嬉しいな〜〜。
体重が減っていると、朝から一日気分がいいわぁ〜(ウキウキ

やとエアロバイクが届きました。
まーくんとせがれが、取り合いをしています。
  ↑きっと今日だけだろう・・・・。

明日から乗りたいと思います。


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posted by やすみん at 22:49| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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