2008年08月06日

ダイエット[10日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.1kg
体脂肪率:39.7%
BMI:27.5
食事
朝食
  • フランスパン
  • りんご&ヨーグルト+はちみつ
  • 豆乳
  • コーヒー
  • ヤスミン島の薬草ジュース
P8060386.JPG
昼食
  • えび豆腐
  • ごはん
  • 麦茶
夕食
  • スペアリブ(焼く前にゆでて油抜きした!)
  • えび豆腐たまご焼き
  • ごはん
  • 麦茶
P8060388.JPG
今朝は200g増えていた。ほんとに毎日ジグザグだ。
くよくよする。。。

エアロバイクで昨日よりも真面目に20分!
20分って長いな〜〜。
昨日よりもいっぱい汗が出たよ!

ソファを買いに行ったら
高くて変なのしかなくて、買わずに帰ってきたわ〜。
またあさって出直す!!


★今日のおまけ

アフロ犬、エアロバイクに試乗





posted by やすみん at 20:24| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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