2008年08月07日

ダイエット[11日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.9kg
体脂肪率:39.3%
BMI:27.4
食事
朝食
  • グレープフルーツ&ヨーグルト+はちみつ
  • 豆乳
  • コーヒー
  • パン
  • ヤスミン島の薬草ジュース
P8070390.JPG
昼食
  • ミネラルウォーター
  • ヤスミン島のラーメン
P8070391.JPG
夕食
  • ロールキャベツ
  • いんげんとこんにゃくの卵炒め
  • スペアリブ(昨日の残り2個)
  • ごはん
P8070392.JPG
おやつ
パン 1個バナナ 1本
最近めちゃめちゃ暇なのですが〜

ちょこっと仕事と食料品の買出しで
都会方面へ行きました。

久しぶりに遠くへ行ったら・・・

疲れた〜〜〜。

朝、エアロバイクに乗れなかったから
夜乗ったら、疲れた〜〜〜。

20分って何であんなに長いの?
ゴロゴロしてたら、すぐに時間経っちゃうのにね。




posted by やすみん at 23:58| 普通普通| Comment(0) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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