2008年08月10日

ダイエット[14日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:39.4%
BMI:27.4
食事
朝食
  • りんご&ヨーグルト+はちみつ
  • 豆乳寒天ゼリー
  • パン 1個
  • コーヒー
  • ヤスミン島の薬草ジュース
P8100404.JPG
昼食
  • シーフードスパゲティ
  • シーフードピザ 2枚
  • レモンジュース
P8100408.JPG
夕食
  • ちりめんじゃこサラダ
  • おすし
  • 麦茶
P8100423.JPG
おやつ
  • アイスカプチーノ(お砂糖抜き)
P8100422.JPG
今朝の体重900gの減!

ワーイ!

♪パンパカパーン♪

出るものもどっさりと出し

私には寒天ダイエットが合っているのだと実感(ありがとう寒天。)

しかし、昼ごはんに友達ファミリーとイタリア食堂で
おいしいものを食べてしまった(汗

でもおいしくて、楽しかったからいいやぁ〜w

イタリア語のメニューは難しくてわかりにくい。
下に英語で書いてあるけど、わかりにくいから
メニューをもらって来た。
次回何食べるか決めとこw

あとでエアロバイクに20分乗って、自分をこらしめようっと。


posted by やすみん at 20:54| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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