2008年08月12日

ダイエット[16日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
体脂肪率:39.1%
BMI:27.4
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー+黒蜜
  • パン 1個
  • コーヒー
  • パパイヤ&バナナ+ヨーグルト
P8120441.JPG
昼食
  • パン 1個
  • バナナ&パパイヤ+ヨーグルト
  • 麦茶
写真なし
夕食
  • 肉みそそぼろのゆでキャベツ包み
  • やきそば(テプラスさん作)
  • 豆乳寒天ゼリー
  • ごはん+昆布
  • 麦茶
P8120442.JPG
今朝は500gの増だったけど便秘だったからな〜。
今朝は、どっさり排出できたので、明日に期待スル!

最近朝5時に起きて、毎日せがれのお弁当を作り
朝ごはんを食べてから、NHKを見ながら
エアロバイクに20分乗っている。
朝やらないと、夜には疲れているから出来なくなっちゃうのだ。
運動は大嫌いなので、毎日自分に気合を入れないと続かない。

なんでこんなに運動が嫌いなんだろう?
オリンピックも全然興味が無い。
ヤスミン島では、ほとんどの人がオリンピックは見ていないと思う。
まーくんなんて、今何日もかかって行われている
「村の町内会対抗の運動会」の応援で毎日出かけているw

今日は朝から山へ仕事に行き、帰りに山の街の美容室で
ヘッドスパやってきた。
きもちよかったぁ〜。
そこのオネエチャンは、毎回私を見ると笑う。
なんかおもろい漫才を見たかのように、笑う。
まだ、しゃべってないのに(汗
私の動きとトークがおもろいんだそうだ。
若い子は、なんでも楽しいんだな〜。




posted by やすみん at 20:53| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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