2008年08月13日

ダイエット[17日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.9kg
体脂肪率:39.1%
BMI:27.4
食事
朝食
  • パパイヤ
  • 食パン+カロリー1/2のマーガリン
  • コーヒー
  • 豆乳寒天ゼリー
P8130444.JPG
昼食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • グレープフルーツ
  • 肉味噌のキャベツ包み(昨日の残り)
  • ごはん+ごま昆布
  • 麦茶
P8130445.JPG
夕食
  • ミートボール6個と包む用キャベツ
  • 豚肉のスープ(テプラスさん作)
  • ごはん+ごま昆布
  • 豆乳寒天ゼリー(いつもの半分)←せがれに奪われる
P8130446.JPG
おやつ
りんご 1個
写真はなし。
今朝は100gの減。ちょびっとだぁ〜。。。
いつも、前日よりも増えてたら、何回も体重計に乗るんだけど
ちょっとしか減ってなかったら、1回しか乗らない(乙女心)

今朝もエアロバイク乗ったぞ〜。
すごくやりたくなかったけど、気合を入れたヮ!!
その後、ダンベルもやった。

エライ!!
明日もやるぞ。

おー!!




posted by やすみん at 19:54| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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