2008年08月14日

ダイエット[18日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.6kg
体脂肪率:39.2%
BMI:27.3
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • りんご
  • トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • コーヒー
P8140447.JPG
昼食
  • ヤスミン島のお菓子2個
  • 小さなカップケーキ 1個
  • ヤスミン島の焼き芋みたいなやつ
  • 寒天豆乳ゼリー
  • 麦茶
P8140448.JPG P8140449.JPG
夕食
  • 寒天豆乳ゼリー
  • お味噌汁(大根と椎茸とねぎと豆腐とわかめ)
  • 納豆(鰹節、ねぎ、ごま)半分
  • 鶏レバーの煮物&ゆでキャベツ
  • ごはん+ごま昆布
  • 麦茶
P8140451.JPG
おやつ
今朝は300gの減!

♪ウキウキ♪

昨日から晩御飯を食べる前にも体重を量っている。

今日は、食べ物を買いに街へ行ってきた。
お魚が臭くないけど、お肉が高い日本食スーパーへ行き
その足で大きなフランス系のスーパー(お魚が臭いけどお肉安い)へ行った。
そこで、メモを見ながらミルクを探していたら、
おばさんが寄ってきて

「あなたの探してるのは、これよ!」

と教えてくれた。
お店の人かと思ったら、買い物客だったww

このヤスミン島で、お店の人が親切なわけないよな(笑




posted by やすみん at 21:27| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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