2008年08月16日

ダイエット[20日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.1kg
体脂肪率:38.4%
BMI:27.1
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー
P8160460.JPG
昼食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • アジの南蛮漬け(昨日の残り)
  • ごはん+ごま昆布
  • 麦茶
P8160462.JPG
夕食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • 鶏肉と昆布の酒蒸し
  • きゅうりの浅漬け
  • 茶碗蒸し
  • ごはん
  • 麦茶
P8160465.JPG
おやつ
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
P8160463.JPG
♪ パンパカパーン パンパンパ パンパカパーン ♪

今日でダイエットを始めてから、2.2キロの減です!
ついに2キロ代減に突入しました〜。
おめでとう、自分。

ベクターでダウンロードしたダイエットソフトに
毎日体重を記入していて、肥満度が出るのだが
今の私は、、、、

「肥満」

でも、もう少し痩せたら・・・・

「やや肥満」

になるの。

早く「やや肥満」になりたいわぁ〜〜。

今日もエアロバイク25分やりました。



posted by やすみん at 20:39| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。