2008年08月17日

ダイエット[21日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.0kg
体脂肪率:38.6%
BMI:27.1
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー
P8170466.JPG
昼食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • アジと昆布の酒蒸し
  • キュウリの浅漬け
  • ごはん
  • 麦茶
P8170467.JPG
夕食
  • きのこ入りハンバーグ(トマトソース)
  • 枝豆
  • 納豆
  • キュウリの浅漬け
  • ごはん
  • 麦茶
P8170473.JPG
おやつ
  • グレープフルーツ
P8170472.JPG
今日は100gだけ減っていた!5日も連続で毎日少しづつ減っているわ〜。
とっても嬉しいです♪

今朝はいやなことがあって
まーくんと喧嘩して、大泣き。
泣きながらも、こんなに泣いてんだから
カロリーはかなり減っているはずと心の中で思ったw
喧嘩はまーくんに気が済むまで説教して終わった。

そんな気分にはなれないわ!!
とまーくんに言い訳をし
今日はエアロバイクに乗らなかった。
o(`ω´*)oプンスカプンスカ!!




posted by やすみん at 14:53| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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