2008年08月19日

ダイエット[23日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
体脂肪率:39.0%
BMI:27.0
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • パン 1個
  • りんご&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー
P8190486.JPG
昼食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • 海草サラダ
  • 鶏肉とヤングコーンのあんかけ(昨日の残り)
  • 明太子スパゲティ
  • キュウリの浅漬け
  • ごはん
  • 麦茶
P8190488.JPG
夕食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • 茶そば
  • ゆでキャベツ(バルサミコのドレッシング)
  • 麦茶
P8190490.JPG
今朝は200gの増でした。(´・ω・`)ショボーン
敗因は、昨日のおやつのさつまいも?

今日から女の子なので、お腹が痛くて
ダラダラ過ごした。
エアロバイクもお休みする。

ヤフオクで負けた〜〜!



posted by やすみん at 22:04| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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