2008年08月20日

ダイエット[24日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.5kg
体脂肪率:38.9%
BMI:26.9
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • りんご&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P8200493.JPG

昼食
  • 豆乳寒天ゼリー 
  • かけそば(たまご、ねぎ)
  • 麦茶

P8200494.JPG

夕食
  • 豆乳寒天ゼリー(抹茶味)
  • 豚肉のしょうが焼き(ゆでて脂抜き済み)
  • 野菜コンソメスープ(キャベツ、いんげん、にんじん、じゃがいも)
  • ごはん+ごま昆布
  • 麦茶

P8200500.JPG

おやつ
  • さつまいも 2個
  • 麦茶

P8200498.JPG

 

今日は、300gの減。 

゚・*:.。..。.:*・゜ヽ( ´∀`)人(´∀` )ノ・゜゚・*:.。..。.:*

最近は、寝る前に体重を量ってるんだけど
昨日は500g増えてたから、寝てる間に800gも痩せたってこと?
昨日の夢は・・・・

日本へ旅行へ行き、100万円が入ったバッグを
どこかに置き忘れたという夢だったから、カロリー消費したのかなぁ。
夢の中で私は初め大パニックになり、すぐに

「しょうがないよね、まぁいっかぁ〜!」

と明るく言い放っていた。
いいのかそれで・・・自分・・・・。

もう5日間くらい、一歩も外に出ていません。
外こもりの引きこもり?w
家にいるのが大好きです♪

もうそろそろ、食べ物を買いに行かなくちゃなー。

今日もエアロバイクはお休みした。


posted by やすみん at 20:47| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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