2008年08月24日

ダイエット[28日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.8kg
体脂肪率:38.5%
BMI:26.6
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • ヨーグルト+はちみつ
  • メロン

P8240531.JPG

昼食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • いわしの梅煮
  • もやしといんげんのサラダ+鰹節(バルサミコドレッシング)
  • ごはん+赤しそ
  • 麦茶

P8240532.JPG

夕食
  • 豆乳寒天ゼリー+緑豆のあんこ
  • いわしの梅煮
  • 中華味スープ(いんげん、ヤングコーン、お豆腐、あさつき)
  • ごはん
  • 麦茶

P8240569.JPG

 
今朝の体重は・・・

100g の減でした。
(ちょっぴりだな・・・。)

今日は細かい作業が多かったよ。

昼食のもやしの豆とひげを指で切ったり
携帯のデコ電のスワロフスキーぴかぴか(新しい) を1個1個はがしたり

もやしのひげ取りは、めちゃめちゃめんどくさかったけど
没頭したヮ!

めんどくさいだけあって、ひげなしのもやしサラダは
なんかおいしかったなー。

いわしの梅煮も上手にできたよ。

今日は、エアロバイク30分の予定だったけど
ちょうど25分経過の時に、仕事関係のお客さんが来て
途中でやめちゃった。
タイミングわるー!( `д´) ケッ!

明日は30分だぞ!!


posted by やすみん at 21:50| 普通普通| Comment(5) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。