2008年08月25日

ダイエット[29日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.0kg
体脂肪率:38.4%
BMI:26.7
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー+緑豆のあんこ
  • トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • メロン
  • ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P8250570.JPG

昼食
  • おすしセット
  • お味噌汁
  • お刺身(写真の1/2)
  • 餃子2個
  • 冷たいお茶

P8250572.JPG

 

 

おやつ
  • ミネラルウォーター
  • アイスコーヒー(ブラック)

P8250574.JPG

 

大変ですがく〜(落胆した顔)

今朝の体重 200g増。。。。

ショックだわぁ。。。。

また70台に逆戻りよ(; ・`д・´)

朝、時間があまりなかったので、25分エアロバイクに乗ったよ。

今日は、そよちゃんと街へ出掛けたわ!
日本食屋さんで、大好きなナマモノを食べさせてもらった。
いつもは、食後に抹茶アイスを食べるのだけど
今日は我慢した!
いつもは、食後にショッピングしてから、ケーキを食べるのだけど
それも、我慢してアイスコーヒー(無糖)だけにした!

やすみんちゃん、えらいw

そよちゃんとヤスミン島民がどれだけ
ずぅずぅしいか、悪口を言いまくり、ストレスを発散させた。
文句を言いながら、大笑いしてストレスがかなり軽減されたよ。

そよちゃん、ごちそうさま黒ハート

念のため、夕ごはんは抜きで、明日の体重測定に備えます!

ごはんを食べてから、近くのショッピングセンターで
化粧品を買いました。

ボディショップのアイシャドウを塗る筆
メイベリンのマニキュア
アナスイのリップスティック(ローズの香りがするの〜)
アナスイのマニキュア(キラキラぴかぴか(新しい)が入ってるの〜)

P8250582.JPG

明日は、いろいろヌリヌリしてあそぼ!
楽しみだ〜〜。

ほんとはサンダルが欲しかったんだけど
かわいいのがなくてだめだった・・・・。
日本の方が安くてかわいいものがいっぱいあるわぁ。
残念もうやだ〜(悲しい顔)



ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 23:50| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。