2008年08月27日

ダイエット[31日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.2kg
体脂肪率:38.3%
BMI:26.7
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー+緑豆のあんこ
  • トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • ヨーグルト+はちみつ
  • りんご
  • コーヒー

P8270594.JPG

昼食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • ハムとキャベツ巻き(バルサミコ)
  • うずらの卵
  • 焼きそば
  • 照り焼きミートボール
  • ごはん
  • 紅茶(無糖)

P8270600.JPG

 
夕食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • 豚肉のたまねぎソース(下茹で脂抜き済み)
  • ゆでウズラのたまご(カレー味)
  • ハムとキャベツ巻き(バルサミコ)
  • おかゆ(昆布味)

P8270607.JPG

今朝の体重

がく〜(落胆した顔) 500gの増 がく〜(落胆した顔)

なぜだーーー?!

この苛立ちを直ちにエアロバイクへぶつけた。
30分やったのだけど、30分の間に5回も嫌になって
途中でやめようかと思ったけど、我慢してやった。

やすみんちゃん、えらいw

最近は、ウンウンの量が少なくて、だめだなぁと思ったので
バナナを買ってきました。
あまり脂抜きも程ほどにしないと、ウンウンの材料が出来ないのかもしれません。
(↑自分で考えた憶測)

やっぱり私には、一食抜くとかだめなんだなーと思いました。
あと、ものすごく嫌でもエアロバイクに朝乗ると1日体の調子がいいです。
今日は2度寝しなかったぞー。


posted by やすみん at 20:07| 普通普通| Comment(5) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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