2008年08月29日

ダイエット[33日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.8kg
体脂肪率:37.8%
BMI:26.6
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • 小豆トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー
  • バナナ 2本(!)

P8290629.JPG

昼食
  • キイロのごはん
  • 煮たまご
  • もやし
  • いんげん
  • ミネラルウォーター

P8290631.JPG

夕食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • 白菜とえびの中華風スープ(お豆腐、ねぎ、ハム)
  • 納豆+すりごま
  • ごはん
  • 豚肉のから揚げ(お義母さんにもらった)
  • 麦茶

P8290634.JPG

今朝の体重、昨日と変わらず。
今日は10時まで寝ていたので、体調が悪かったヮ。
でも、いっぱい寝ると体重が減っているような気がします。
(昼寝は除く。)
昨日はいっぱい食べたけど、いっぱい寝たから体重が変わらなかったんだろうな。
そういえば、前にNHKのニュースで夜更かしはデブの元ってやってたなぁ。

朝起きて頭痛くて(寝すぎじゃ!!
11時頃にこういうのって「ブランチ」ていうのかなぁ〜と思いながら
朝ごはんを食べた。
ブランチってことは、朝食は昼食兼ってことだから、昼は食べれないってことだし
バナナ2本したのね。
それなのに、スーパーへ行く前に、まーくんが外で何か食べてからイコ!
というので、しょうがないから付き合いで軽く食べました。

・・・・じゃぁ〜〜ブランチじゃなくなったじゃん!!Σ(゚Д゚;エーッ! 

(バナナの立場は・・・・?)

明日からヤスミン島は3連休だっつーのに
すっかり忘れてて、今日あわててスーパー行きました。

ささみとかお豆腐とか糸こんにゃくとか、野菜とか魚とか
ダイエットの味方になりそうなモノをいっぱい買ってきた〜。
冷蔵庫がいっぱいになってると、すごく嬉しいヮ!

今日は頭痛を理由にエアロバイクは休みしました。


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posted by やすみん at 21:16| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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