2008年09月10日

ダイエット[45日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.8kg
体脂肪率:37.5%
BMI:26.2
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー+あんこ
  • トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9100779.JPG

昼食
  •  豆乳寒天ゼリー+あんこ
  • ゆでキャベツとささみ
  • 焼きビーフン(テプラスさん作)
  • ごはん
  • 麦茶

P9100783.JPG

   
夕食
  • 豆乳寒天ゼリー+あんこ
  • 肉団子の照り焼き
  • 焼きビーフン(テプラスさん作)
  • こんにゃくと野菜の中華スープ
  • つぼ漬け
  • ごはん
  • 麦茶

P9100789.JPG

おやつ
  • グレープフルーツ

P9100785.JPG

今朝の体重 100Gの減。
ちょっぴりでも戻って嬉しいぞ〜。

今日も楽天で、どのリラックマを買うか検討した。
もぅ〜ものすごくかわいくって、いっぱい買いたいものがあるよ。
リラックマで検索してたら、2〜3時間すぐ経っちゃうの。

最近の私の食べたものを見て・・・・
毎日3食あんこ食べてたら、あかんな〜と思いました。
明日からよるはあんこ食べちゃダメというルールを自分に課します。

あんこフェスティバルは、もう今日で終り!!

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posted by やすみん at 20:26| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月09日

ダイエット[44日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.9kg
体脂肪率:37.7%
BMI:26.3
食事
朝食
  • ローファットミルクの寒天ゼリー+キャラメルソース
  • クロワッサン
  • バナナ+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9090764.JPG

昼食
  • さわらの味噌漬け焼き
  • 野菜炒め(テプラスさん作)
  • 納豆
  • ごはん
  • 麦茶

P9090768.JPG

夕食
  • 豆乳寒天ゼリー+あんこ
  • コンソメ野菜スープ
  • さわらの味噌漬け焼き
  • ごはん
  • 麦茶

P9090775.JPG

おやつ
  • 豆乳寒天ゼリー+あんこ(11時頃)
  • 青りんご(4時頃)

P9090766.JPG P9090773.JPG

今朝の体重、200gの増・・・。
やはりカレーの威力は絶大だった( TДT)
 
朝、エアロバイクに25分乗りました。

今日は久しぶりにあんこ炊いたでぇ〜。
なんかパサパサしたので、仕上げにみりんを入れたら直ったけど
缶詰の方がおいしいかも。
そして、あんこには水の味なし寒天ゼリーが一番合うわ。

なんか・・・
何回もあんこ味見してもーたわ(汗

話は変わりますが、この1ヶ月、お金貸してって言うヤスミン島民多すぎ!

1ヶ月の間に・・・・・

奥さん!5人ですよ!(笑

まったくもう!ストレスがたまるわぁ〜〜〜。

ほんとにバカでずうずうしいのが多くて、いやになっちゃう!(# ゚Д゚) ムッキー

↑ あ〜あ、書いちゃったww


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posted by やすみん at 20:44| 普通普通| Comment(7) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月08日

ダイエット[43日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.7kg
体脂肪率:37.3%
BMI:26.2
食事
朝食
  • 水の寒天ゼリーとキャラメルシロップ
  • クロワッサン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

8-9-asa.jpg ↑クリックすると大きくなります。

昼食
  • ヤスミン島定食
  • ミネラルウォーター

8-9-hiru.jpg モザイクがかかっていますw

夕食
  • ローファットミルクの寒天ゼリー 
  • カレーライス(五穀米でポーク)
  • つぼ漬け
  • 焼きビーフン(少し)
  • 麦茶

8-9-yoru.jpg

今朝の体重、200gの減。
朝エアロバイクに25分乗りました。

でも、明日は自信ないよ(汗
カレー食べちゃったんだから。
でも、ぱんださんのように、ドッサリ食べちゃった翌日でも
体重が増えてないってこともあるかも(ワクワク♪
明日どんな結果になるか、楽しみだな。

最近せがれチャンの好きなもの作ってあげてないなぁと思って
少し歩み寄ってみたw
とっても喜んでたヮ!

今朝の食べ物の写真、食べてる途中で写真撮るのを忘れたことに
気付いた〜〜!
もぉ〜せっかく毎日撮ってたのに!
あ〜あ〜〜〜。

今日は、日本食スーパーへ行ったのね。
小豆を探してて、北海道産のとヤスミン島産のがあったのよ。
ヤスミン島産は、日本のモノより値段が半分くらい安いんだけど
パッと見ただけで、なんだか粗悪品・・・・。
ものすごい時間かけて、あんこ炊いてまずかったらイヤだなーと思い
北海道のんにしたヮ!
でも、ヤスミン島の小豆がどんなにまずいかを検証するために
今度買ってみるヮ!w

最近、まーくんがベタベタしてきて、うざいわーーー!凸(゚Д゚#)
やすみんちゃんが痩せて、かわいくなってきたって証拠かしら?(爆笑

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posted by やすみん at 20:52| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月07日

ダイエット[42日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.9kg
体脂肪率:37.5%
BMI:26.3
食事
朝食
  • 寒天のあずきがけ
  • クロワッサン
  • グレープフルーツ+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9070748.JPG

昼食
  • 寒天のあずきがけ
  • とんかつ2切れ
  • やきそば(テプラスさん作)
  • 中華風スープ
  • ごはん
  • 麦茶

P9070749.JPG P9070752.JPG

 

夕食
  • 寒天のあずきがけ
  • さわらの味噌漬け焼き
  • ゆで白菜+中華風スープ
  • ごはん
  • 麦茶

P9070757.JPG

おやつ
  • 大豆のお菓子
  • コーヒー

P9070754.JPG 

今朝の体重200gの減。
今日、68キロ台に突入しました。ヽ(´ー`)ノ

そよちゃんが子供たちと遊びに来てくれたよ。
とんかつを作ったので、久しぶりに揚げ物を食べたヮ。
おいしかったわ〜。

1日中、ヤスミン島民の悪口を言い合って
楽しかった〜〜。
どんないやなことも、お笑いに脳変換させているから
(あまりストレスをためないように、脳が自己防衛?)
辛い話も笑い話に変えてしまうのですw

機関銃のようにしゃべったから
カロリー消費されたかな?
運動は嫌いだけど、おしゃべりは好きだよ。

エアロバイクは朝25分乗りました。


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posted by やすみん at 21:53| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月06日

ダイエット[41日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.1kg
体脂肪率:37.7%
BMI:26.3
食事
朝食
  • ローファットミルク寒天ゼリー
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • クロワッサン
  • コーヒー

P9060735.JPG

昼食
  • 寒天ゼリーのあんこがけ
  • さわらの味噌漬け焼き
  • キュウリとエメンタールチーズのサラダ(バルサミコ)
  • 焼きビーフン(テプラスさん作)
  • ごはん(ちょっぴり)
  • 麦茶

P9060742.JPG 

夕食
  • 寒天ゼリーのあんこがけ
  • そうめん
  • 麦茶

P9060745.JPG

今朝の体重 200g減 でした。
今日も減ってるぅ(にんまり
やっぱりちょっとでも減ってたら、すごく嬉しいヮ。

今日、ガムを噛んでいたら、奥歯の銀のかぶせがポロッと
取れてしまいました。
ヤスミン島の医者は(の´D`の)アホだもんプー ばかりなので
銀が取れるだけで、ものすごいダメージを受けます。
(どうしよう度で言うと、8どうしよう位。)

せがれの永久歯が出てきて、すぐ横の乳歯がなかなか抜けなくて、
抜いてもらいに歯医者へ行った時も、医者がよりによって

永久歯を抜こうとしました!!

あ〜見張っててよかったぁとε-(´∀`*)ホッと胸をなでおろす私です。
やると思ったよ・・・。

私の取れちゃった銀のかぶせは、そよちゃんにくっつけてもらいました。
私の中ではヤスミン島の医者よりも格上です。
そよちゃん、ありがとね。

今日、寒天あんこがけ をやりました。
なんだこれはーー!

゚・*:.。. めっちゃおいしくて、幸せな気分になりました .。.:*・゜


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posted by やすみん at 21:11| 普通普通| Comment(6) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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