2008年09月03日

ダイエット[38日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-11.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.9kg
体脂肪率:38.3%
BMI:26.6
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー(抹茶味)
  • バターロール 1個
  • りんご
  • ヨーグルト+はちみつ

P9030698.JPG

昼食
  • 豆乳寒天ゼリー(抹茶味)
  • ゆでキャベツ&ささみ(バルサミコ)
  • ごはん(ゆず明太子ふりかけ)
  • 麦茶
  • パッションフルーツ 1個

P9030705.JPG

夕食
  • 豆乳寒天ゼリー(抹茶味)
  • ささみ(バルサミコ)
  • エビフライ 1個
  • 野菜とお豆腐のスープ(かぼちゃ、しいたけ、白菜)
  • ごはん
  • 麦茶

P9030712.JPG

 

おやつ
  • 梨 1個

P9030711.JPG

今朝の体重100gの増。
朝、20分エアロバイクに乗りました。
本当はけせら・せらさんのマネをして、1日2回の
朝20分、夕方20分の予定でしたが、夕方には疲れてしまい、断念ふらふら

今日は朝から昼まで久しぶりに仕事して、疲れたヮ。
最近暇だから、暇がスタンダードになっちゃってるわぁ。

日本の総理大臣が急にやめちゃって。
ヤスミン島でも話題になっております。
なんか、日本の総理大臣ってあまり偉くないよね。
ヤスミン共和国の大統領なんて、もっと偉いサン扱いだよ。
大統領の悪口言っただけで、逮捕されますから。

あなたとは違うんです(フンガッ

て流行語大賞かもとか言ってるし。
なんか、フクダさんお爺ちゃんだし、かわいそうだなーって思っちゃった。

わたすのタイプは、めっちゃセクシーなオバマさんだけど!
彼に命令されたら、何でも従っちゃうわぁ〜(´∀`*)ポッ
政策とか難しいことは知らないけど、顔とか声とか雰囲気が素敵〜揺れるハート
ヤスミン島にはいないタイプよぉ〜〜!

20代で付き合うなら、坂口憲二。

30代で会社の上司は、佐藤浩市。
(私が秘書で浩市は部長。)

結婚するなら・・・・・

マイストーカーのまーくんか!!ww

昔から濃い〜顔が好きです黒ハート


ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 21:43| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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