2008年09月05日

ダイエット[40日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.3kg
体脂肪率:37.7%
BMI:26.4
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー(抹茶味)
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • クロワッサン
  • コーヒー

P9050726.JPG

昼食
なし
夕食
  • 豆乳寒天ゼリー(抹茶味)
  • 厚揚げと鶏レバーの煮物
  • タラの照り焼き
  • ごはん
  • 麦茶

P9050731.JPG

おやつ
  • ヤスミン島のお菓子 3個
  • 麦茶

P9050728.JPG

今朝の体重、500g減。
なぜだーー?
昨日の大頭痛で?
でも、病気で落ちた体重ってすぐに戻るんだよなぁ。
あまり喜ばんとこ。

しかし、5日目の「やや肥満」復帰で嬉しかったw

今日は街のスーパーへ買い物に行きました。
ついでに、お皿やコップも買ってきたよ。
ヤスミン焼きで揃えてみた。
その後、フランス系巨大スーパーで、コップ売り場を見たら
タコの親子がねじり鉢巻してるイラストがはいった赤いマグカップを発見(プッ
誰が買うんだろう?
あ〜シンプルなヤスミン焼きにしといてよかった ε-(´∀`*)ホッ

また豆乳がどこにも売ってない〜。
困った・・・。
とりあえず、ローファットミルクを買ってきたよ。

あとね〜、小豆の缶詰も買ったんだぁ〜。
あらこちゃんみたいに、水で寒天ゼリー作って、あんこかけて食べるの。
前からずっとやりたかったのだ。

朝、エアロバイクに25分乗りました。

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 20:25| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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