2008年09月07日

ダイエット[42日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.9kg
体脂肪率:37.5%
BMI:26.3
食事
朝食
  • 寒天のあずきがけ
  • クロワッサン
  • グレープフルーツ+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

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昼食
  • 寒天のあずきがけ
  • とんかつ2切れ
  • やきそば(テプラスさん作)
  • 中華風スープ
  • ごはん
  • 麦茶

P9070749.JPG P9070752.JPG

 

夕食
  • 寒天のあずきがけ
  • さわらの味噌漬け焼き
  • ゆで白菜+中華風スープ
  • ごはん
  • 麦茶

P9070757.JPG

おやつ
  • 大豆のお菓子
  • コーヒー

P9070754.JPG 

今朝の体重200gの減。
今日、68キロ台に突入しました。ヽ(´ー`)ノ

そよちゃんが子供たちと遊びに来てくれたよ。
とんかつを作ったので、久しぶりに揚げ物を食べたヮ。
おいしかったわ〜。

1日中、ヤスミン島民の悪口を言い合って
楽しかった〜〜。
どんないやなことも、お笑いに脳変換させているから
(あまりストレスをためないように、脳が自己防衛?)
辛い話も笑い話に変えてしまうのですw

機関銃のようにしゃべったから
カロリー消費されたかな?
運動は嫌いだけど、おしゃべりは好きだよ。

エアロバイクは朝25分乗りました。


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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 21:53| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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