2008年09月10日

ダイエット[45日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.8kg
体脂肪率:37.5%
BMI:26.2
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー+あんこ
  • トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9100779.JPG

昼食
  •  豆乳寒天ゼリー+あんこ
  • ゆでキャベツとささみ
  • 焼きビーフン(テプラスさん作)
  • ごはん
  • 麦茶

P9100783.JPG

   
夕食
  • 豆乳寒天ゼリー+あんこ
  • 肉団子の照り焼き
  • 焼きビーフン(テプラスさん作)
  • こんにゃくと野菜の中華スープ
  • つぼ漬け
  • ごはん
  • 麦茶

P9100789.JPG

おやつ
  • グレープフルーツ

P9100785.JPG

今朝の体重 100Gの減。
ちょっぴりでも戻って嬉しいぞ〜。

今日も楽天で、どのリラックマを買うか検討した。
もぅ〜ものすごくかわいくって、いっぱい買いたいものがあるよ。
リラックマで検索してたら、2〜3時間すぐ経っちゃうの。

最近の私の食べたものを見て・・・・
毎日3食あんこ食べてたら、あかんな〜と思いました。
明日からよるはあんこ食べちゃダメというルールを自分に課します。

あんこフェスティバルは、もう今日で終り!!

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 20:26| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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