2008年09月11日

ダイエット[46日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.9kg
体脂肪率:37.4%
BMI:26.3
食事
朝食
  • 寒天のあんこがけ
  • クロワッサン
  • りんご+ヨーグルト
  • コーヒー

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昼食
  • パンにトマト、プレッツエル(?)イタリアのせんべいみたいなの
  • タコとルッコラとじゃがいものサラダ
  • ツナのサンドウィッチ
  • ミネラルウォーター

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夕食
  • 寒天+きなこ黒蜜

P9110808.JPG

おやつ
  • グリーンティーフラッピオ
  • ミネラルウォーター

P9110803.JPG

 

今朝の体重 100gの増。
一進一退を繰り返していますふらふら

それなのに、そよちゃんとイタリアン・フェスティバルを開催してしまいました(;´∀`)・・・うわぁ・・・
抹茶フラッピオも飲んじゃった〜〜〜!

・・・おいしかったわぁ〜。

今日買ったお気に入り

カエルのコンタクトレンズケース(かわいい〜〜

P9110806.JPG

OPIのネイルラッカー

P9110813.JPG

あとでヌリヌリしよぉ〜っと!

昨日の夜、風邪薬を飲んだので、体が眠くてエアロバイクはお休みし
ダンベルを25分やりました。

晩ご飯は、念のために食べず
寒天+きなこ黒蜜だけにしました。

黒蜜は、ヤスミン島の黒砂糖の塊みたいなのを
買ってきて、自分で作りました。

明日からまた真面目にダイエットをがんばります!!


posted by やすみん at 22:22| 普通普通| Comment(12) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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