2008年09月12日

ダイエット[47日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.5kg
体脂肪率:37.3%
BMI:26.1
食事
朝食
  • 寒天のあずきがけ
  • クロワッサン
  • マンゴー1/2+ヨーグルト
  • コーヒー

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昼食
  • 寒天+きなこ黒蜜  
  • やきそば(テプラスさん作)
  • 納豆
  • ごはん
  • 麦茶

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夕食
  • 寒天+きなこ黒蜜 
  • うずら入り肉団子(ソース味)
  • 野菜とうずらとお豆腐の中華スープ
  • ごはん(赤しそ)
  • 麦茶

P9120823.JPG

おやつ
  • りんご

P9120821.JPG

今朝の体重、400gの減。
゚・*:.。..。.:*・゜ヽ( ´∀`)人(´∀` )ノ・゜゚・*:.。..。.:*
久しぶりにドサッと減ったヮ!
嬉しいわ!
昨日、あんなに食べたのに、人体って不思議!

すっごくいい気分で、エアロバイクに25分乗って
ダンベルを10分やりました。

今日はカラーリング行ってきたよ〜。
ヤスミン島民たちが、ゾンビのようにお金貸してーお金貸してー♪
って言うから、こんなに白髪が増えちゃったじゃないの!(#゚Д゚) プンスコ!
でも、白髪はもうかくれたわよ。

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 20:36| 普通普通| Comment(8) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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