2008年09月14日

ダイエット[49日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.7kg
体脂肪率:37.5%
BMI:26.2
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜 
  • ベーグル(オニオン&シナモン)
  • マンゴー1/2+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9140839.JPG

昼食
  • 寒天+きなこ黒蜜+抹茶
  • ロールキャベツ
  • つぼ漬け
  • ごはん
  • 麦茶

P9140852.JPG

夕食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • 豚肉とカリフラワーのケチャップ炒め
  • たまご焼き
  • こんにゃくと野菜のスープ
  • ごはん
  • 麦茶

P9140857.JPG

おやつ
  • りんご

P9140856.JPG

今朝の体重、200gの増。
体脂肪は減っていました。

今日は、朝10時まで寝ていました。
なんだか寝ても寝ても眠いです。

昼からちょっと仕事に行きました。
ひまだわぁ〜!

食べ物も残り少なくなってきたし
明日は仕事で街へ行くので、食べ物いっぱい買ってこよーっと!

今作りたいものは

さつまいもごはん
湯豆腐

他に何か太らなさそうなメニューを考え中です。



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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 20:33| 普通普通| Comment(6) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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