2008年09月17日

ダイエット[52日目]5キロ減達成!

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.3kg
体脂肪率:37.7%
BMI:26.0
食事
朝食
  • 豆乳寒天+あんこ
  • クロワッサン、バームクーヘン
  • バナナ+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9170888.JPG

昼食
なし
夕食
  • 豆乳寒天+あんこ 
  • かぼちゃのそぼろあんかけ
  • キュウリとワカメの酢の物
  • ごはん(赤しそ)
  • 麦茶

P9170895.JPG

おやつ
  • グレープフルーツ(2時頃)

P9170891.JPG

るんるん パンパカパーーン るんるん

今日 5キロ減 を達成しました!

゚・*:.。..。.:*・゜ヽ( ´∀`)人(´∀` )ノ・゜゚・*:.。..。.:*

うれしいわぁ〜〜!

これもみなさんが毎日励ましのコメントを書いてくれるおかげです。
本当に!!

明日は増えてるかもしれないけど
とりあえず、5キロ減りましたぁ〜〜。

これからもがんばるね。

今日は運動なし だけど、昼ごはんはお腹が空かなかったので
食べなかったよ。

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 21:06| 普通普通| Comment(5) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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