2008年09月19日

ダイエット[54日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.7kg
体脂肪率:37.2%
BMI:25.8
食事
朝食
  • 豆乳寒天+あんこ
  • ベーグル(オニオン&シナモン)
  • マンゴー+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9190950.JPG

昼食
  • ヤスミン島定食(海バージョン) 半分
  • ミネラルウォーター

P9190958.jpg 今日もモザイクw

夕食
  • 豆乳寒天 
  • ギョーザとワカメのスープ
  • ごはん
  • 納豆+すりごま
  • かぼちゃのそぼろあん
  • 麦茶

P9190964.JPG

おやつ
  • シュークリーム(朝半分、夜半分)
  • 梨(画像なし)

P9190956.JPG

今朝の体重、変化無しで、ほっと胸をなでおろす。

今日からエアロバイクは生理休暇だよ〜!
運動が大嫌いな私は、エアロバイクに1日乗らないと
次の日が苦しいんだよなぁ〜。
だって、いやでいやでたまらないけど、痩せるためにやってるんだもん!
運動でいい汗かくとかよく聞くけど、

いい汗って何??

全然わかんない。
汗って気持ち悪いじゃんね〜!くさいしさー。
中学の時の運動会なんて1回しか出てないしw
運動だけでもイヤなのに、会ですよ。
高校の時も1回しか出なかった。
おうちでまったりしてたな〜〜w

今日の昼ご飯もモザイクかけてみたよ。
ヤスミン島のお魚定食でーす。
東海岸近くへ行くと、食べ物やサンが、ぜーんぶこのお店なのだ。
そして、メニューはこの定食しかないのだ。
田舎に行くと食べ物に困るよーー。

仕事いそがしー。
8月はめちゃめちゃ暇で、朝起きて食べてまた寝るみたいな
生活してたってのに、忙しいのはまとめて来るのね。


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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 22:56| 普通普通| Comment(8) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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