2008年09月21日

ダイエット[56日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.5kg
体脂肪率:37.4%
BMI:26.1
食事
朝食
  • 寒天+あんこ
  • ごまパン 2個
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9210988.JPG

昼食
  • コテコテのヤスミン島定食
  • ミネラルウォーター

P9210991.JPG

夕食
  • 寒天+あんこ 
  • ギョーザスープ(ねぎ、白菜、にんじん、わかめ、しいたけ)
  • 鶏肉の照り焼き
  • ごはん
  • 麦茶

P9210996.JPG

今朝の体重100g減。
減は減だぞー!

今朝は、いつもより1時間早く起きて
エアロバイク25分とダンベル&ストレッチを20分やりました。

゚・*:.。. やすみんちゃん、おりこうさん  .。.:*・゜

その後、フルタイムのお仕事へ。

運動から逃げてちゃダメだよね!
がんばるぞぉ〜。

今日は、仕事先でヤスミン島民の知り合いの人にこう言われたの。

「あれっ?やすみんさん、なんかもっとかわいくなってる!痩せた?」

最近、痩せたってよく言われるので、感動がなくなってきてたのだが

かわいくなった の後に痩せた?

この問いかけの順番がが重要ですww

うれしかったぁ〜〜♪(単純)

ぴかぴか(新しい) ↓ 押してケロ ↓ ぴかぴか(新しい)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ


ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 20:56| 普通普通| Comment(5) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。