2008年09月22日

ダイエット[57日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.9kg
体脂肪率:37.5%
BMI:25.9
食事
朝食
  • 寒天+あんこ
  • クロワッサン
  • りんご+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9221002.JPG

昼食
  • 寒天+きなこ黒蜜 
  • ちらし寿司
  • タラの照り焼き
  • キュウリとワカメの酢の物
  • 麦茶

P9221005.JPG

夕食
  • 寒天+あんこ 
  • ちらし寿司
  • タラの照り焼き
  • キュウリとワカメの酢の物
  • 野菜とお豆腐のスープ
  • 麦茶

P9221009.JPG

 

おやつ

P9221006.JPG

今朝の体重 600g の減。
ほっと胸をなでおろす。
やっぱり運動は大事だな〜!と思い
今日も張り切って、エアロバイク25分とダンベル&ストレッチを20分やりました。

今日は家でお仕事、溜まってたのを一気に片付け中。
今夜中には終わるつもり!

今日のちらし寿司は、混ぜてすぐ出来るやつ。
ウチでは、私しか酢飯を食べれないので
袋を開けたら、続いてしまうのだ。
いつもの量のごはんに、大さじ2のちらし寿司の素を混ぜただけ!
簡単でおいしかったぁ。

現在毎日EMSをネットで追跡中。
こないだ買った品々が入った荷物だよ。
19日に日本を出て、今はヤスミン共和国最大のビッグシティを
出てヤスミン島に向かっているとこらしい。
ヤスミン島に入ってからが長いんだよな〜〜(#゚Д゚) プンスコ!
前なんて11日もかかったし。
全然エキスプレスじゃないやん!!
あ〜!届く前からむかつくぅーー。
いつ届くんだろう?
そして、ナンボ税金取られるのかな〜〜?
こわいわぁ〜ww

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 21:59| 普通普通| Comment(7) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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