2008年09月23日

ダイエット[58日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.7kg
体脂肪率:37.3%
BMI:25.8
食事
朝食
  • 寒天+あんこ
  • マンゴー&ヨーグルト+はちみつ
  • クロワッサン
  • コーヒー

P9231011.JPG

昼食
  • キイロのごはん定食
  • レモングラスアイスティー

P9231022.JPG

夕食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • ハンバーグ+ゆでキャベツ
  • ちらし寿司
  • 麦茶

P9231033.JPG

おやつ

P9231031.JPG

今朝の体重 200g の減。
少し減ってるぅ〜〜。
嬉しいです。
シュークリーム前に戻ったぞww

今日もNHKを見ながら、エアロバイク25分と
ダンベル&ストレッチを20分やりました。

テレビを見ながらやれば、すぐ終わるなぁ。

EMSはヤスミン島の郵便局へやっと到着したようです。
これからが長いですw

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 20:39| 普通普通| Comment(5) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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