2008年10月31日

ダイエット[96日目]今月の成績発表♪

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.8kg
体脂肪率:36.2%
BMI:25.1
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • バナナ&グレープフルーツ+ヨーグルト+はちみつ
  • シナモンロール
  • コーヒー

PA311495.JPG

 

昼食
  • ケンタッキーのツイスター
  • オレンジジュース

PA311497.JPG

夕食
  • ヤスミン島のラーメン
  • オレンジジュース(半分)

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今朝の体重 400g の増。
今月の成績 900g の減。
トータルで 7.5Kg の減。

今月はちょっとしか減ってないわぁ〜・・・。
タグ:ダイエット
posted by やすみん at 21:04| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月30日

ダイエット[95日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
体脂肪率:35.3%
BMI:24.9
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • バナナ&グレープフルーツ+ヨーグルト+はちみつ
  • クロワッサン
  • コーヒー

PA301490.JPG

昼食
  • ケンタッキーのハンバーガー
  • ポテト
  • コーラ

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夕食
  • 石狩丼
  • お茶

PA301493.JPG

今朝の体重 300g の減。
タグ:ダイエット
posted by やすみん at 20:55| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月29日

ダイエット[94日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.7kg
体脂肪率:35.3%
BMI:25.0
食事
朝食
  • クロワッサン
  • りんご&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

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昼食
  • 温野菜サラダのピーナッツソース
  • ミネラルウォーター

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夕食
  • 小さいお寿司
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • 緑茶

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おやつ
  • アイスカフェオレ

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今朝の体重 200g の増。
タグ:ダイエット
posted by やすみん at 22:21| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月28日

ダイエット[93日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.6kg
体脂肪率:35.6%
BMI:25.0
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜 
  • スコーン
  • クロワッサン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

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昼食
  • ヤスミン島の炒飯
  • レモンスカッシュ

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夕食
  • 緑のイタリアン料理(名前忘れた。)
  • レモンジュース PA281480.JPG
今朝の体重 100g 増Σ(`∀´ノ)ノ アウッ

昨日からあさってまでお仕事だよ〜。
エアロバイクになかなか乗れないなーー。

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タグ:ダイエット
posted by やすみん at 22:39| 普通普通| Comment(0) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月27日

ダイエット[92日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
体脂肪率:35.7%
BMI:24.9
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • スコーン 2個
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー
  • 白花豆(食べなかった。)

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昼食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • アジの南蛮漬け
  • テプラスさんの焼きそば
  • テプラスさんの大豆食品
  • テプラスさんの豚肉
  • ごはん
  • 緑茶

PA271465.JPG

夕食
  • 寒天+きなこ黒蜜 
  • ロール白菜うずらのたまご入り
  • テプラスさんの焼きそば
  • テプラスさんの大豆食品
  • ごはん
  • 緑茶

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おやつ
  • アフリカ製の微妙な味のシリアル
  • 白花豆
  • コーヒー

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今朝の体重、変化なし。
昨日の夜、久しぶりにエアロバイク乗ったよ〜。25分。
すごい汗でた〜。

今日は午前中だけ仕事して、午後からまーくんと
別の衛星放送に申し込みに行きました。
15日もかかるんだってー(泣
もう、ヤスミン島のテレビ、飽きたよー。
だって、愛だの恋だのアホっぽいドラマばかり!!
見てるとむかついてくるのよ( `д´) ケッ!
朝は朝でどーでもいいヤスミン共和国のワイドショーだし。
昼は毎日殺人事件の死体が映るし!
言葉がわかってもおもろないよぉ〜。
早くNHK見たいですぅうう。

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タグ:ダイエット
posted by やすみん at 20:05| 普通普通| Comment(5) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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