2008年10月21日

ダイエット[86日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.4kg
体脂肪率:36.0%
BMI:25.3
食事
朝食
  • 寒天+白花豆
  • ベーグル半分
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PA211403.JPG

昼食
  • お寿司
  • お茶

PA211404.JPG

夕食
お腹がすかなかったので、なし
おやつ
  • 苺のショートケーキ
  • アイスカフェラテ

PA211409.JPG

今朝の体重、変化なし。

そよちゃんと美容院へ行きました。
初めての美容師さんだったけど、とてもかわいくしてもらえて
良かったです。
そよちゃんと2人で絶賛しあいましたw

お昼は行ったことの無い韓国料理屋さんへ行こうとしたんだけど
住所のあるところへ行ったら、お店がなくて、たどり着けなかったから
近くの日本料理やさんへ行きました。

そして、まだ10キロ痩せてないのに
ケーキを食べちゃいました。
ごめんなさい(汗

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posted by やすみん at 22:42| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月20日

ダイエット[85日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.4kg
体脂肪率:36.2%
BMI:25.3
食事
朝食
  • ベーグル
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PA201378.JPG

昼食
  • グリーンサラダ
  • スペアリブ
  • ごはん
  • レモンジュース

PA201396.JPG

夕食
  • 寒天+白花豆
  • ミネラルウォーター

PA201401.JPG

おやつ
  • ヤスミン島のお菓子 2個
  • ミネラルウォーター

PA201398.JPG

今朝の体重 300g の増。
生理なので、むくみでしょうか??

今日は白花豆を煮たよ。
味見いっぱいしたから、明日体重量るのがコワイなぁ〜。

昼にまーくんとお肉を食べたので、夜は寒天だけにしておいたよ。
あまりお腹が空かないしー。

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posted by やすみん at 22:40| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月19日

ダイエット[84日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.1kg
体脂肪率:35.5%
BMI:25.2
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • オニオンベーグル
  • マンゴー&バナナ+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PA191365.JPG

昼食
  • ピザ 2切れ
  • チキン照り焼き 2個
  • チキンフライ 2個
  • サラダ
  • ガーリックパン 1切れ
  • ハニーレモンジュース

PA191370.JPG PA191372.JPG

夕食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • 鶏肉のハンバーグ+うずらのたまご
  • ごはん+のりたま
  • とうもろこし 半分
  • 麦茶

PA191373.JPG

今朝の体重 400g の減。
ちょっとウキウキする。
エアロバイクに25分乗りました。

今日は久しぶりのお休みで、日曜日なので
せがれのご希望でまーくんとせがれの3人で
ピザハットへ行きました。

(あ〜あ、せっかく400g も痩せたってのに・・・。)


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posted by やすみん at 20:19| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月18日

ダイエット[83日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.5kg
体脂肪率:36.3%
BMI:25.3
食事
昼食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • マンゴー&ヨーグルト+はちみつ
  • クロワッサン、スコーン
  • コーヒー

PA181335.JPG

夕食
  • チキンブリトー
  • レモネード

PA181340.JPG

おやつ
  • 寒天+きなこ黒蜜 
  • ちらし寿司+黒ゴマ混入
  • 麦茶

PA181358.JPG

今朝の体重 100g の減。
今日は仕事だけどエアロバイクに20分乗りました。

今日は、めちゃめちゃ歩いた〜〜!
1年分くらいw
でも、前みたいに体がしんどくないんだよね。
だって7キロの荷物(贅肉)を降ろしたんだから、当然か?
体が少し強くなったのかな。
最近あまり頭痛もしないよ。

アメリカ人の店で初めてブリトー食べたよ。
おいしかった。

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posted by やすみん at 18:31| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月17日

ダイエット[82日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.6kg
体脂肪率:36.1%
BMI:25.4
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • チョコベーグル
  • マンゴー半分+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PA171322.JPG

昼食
  • カレースープ
  • キヌア
  • ハニーレモンジュース

PA171325.JPG

 

夕食
  • 寒天+キャラメルシロップ
  • ちらし寿司+黒ごまどっさり混入
  • 麦茶

PA171334.JPG

おやつ
  • レーズンスコーン

今朝の体重 200g の増。
今日も運動してないよ〜。
だけど、今日は暑い中、めちゃめちゃ歩いたヮ。
はーー、疲れた。。。。
でも、明日体重減ってたらいいなぁ〜。

今日も別のオーガニックレストランで、カレー食べた。
キヌア?とかいう雑穀おいしかった。
なんか芽がでてるみたいな、つぶつぶの・・・。


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posted by やすみん at 21:30| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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