2008年10月11日

ダイエット[76日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.4kg
体脂肪率:36.5%
BMI:25.3
食事
朝食
  • ローファットミルク寒天+あんこ
  • バターロール 1個
  • マンゴー&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー
  • 白花豆

PA111244.JPG

昼食
  •  ローファットミルク寒天+あんこ
  • ゆでキャベツ、ゆでヤングコーン(からし醤油)
  • 野菜のココナツ和え(テプラスさん作)
  • さわらの味噌漬け焼き
  • ごはん
  • 麦茶

PA111246.JPG

夕食
  •  ローファットミルク寒天+あんこ
  • さわらの味噌漬け焼き
  • トマトとたまごとソーセージの炒め物
  • コロッケ1個
  • ごはん
  • 麦茶

PA111248.JPG

おやつ
  • コーヒー&白花豆(3時頃、画像なし)
  •  謎の巨大チップス

PA111249.JPG

今朝の体重 200g の増。
でも、80%納得のいくウンウンが出たから
ヨシとする。

エアロバイク25分とダンベル&ストレッチ15分やったよ。

今日のお昼寝で、首からものすごく汗をかいた。
ダラダラ汗が流れて、ボタボタ落ちてるのを感じて
目が覚めるくらい。
少し新陳代謝良くなったのかなぁ。
最近のヤスミン島は、すごく暑いよ〜〜。

もうすぐ生理だからか?
お腹が出てるーーー。
そろそろ最終兵器を使うときが来たか??

ぴかぴか(新しい) ↓ 押してケロ ↓ ぴかぴか(新しい)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ


ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 22:42| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月10日

ダイエット[75日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.2kg
体脂肪率:35.5%
BMI:25.2
食事
朝食
なし
昼食
  • ローファットミルク寒天+きなこ黒蜜
  • バターロール2個
  • グレープフルーツ+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー PA101224.JPG
夕食
  • ローファットミルク寒天+あんこ
  • コロッケ 2個
  • 中華風野菜スープ
  • 白花豆
  • ごはん
  • 麦茶

PA101240.JPG

    

おやつ
  • マンゴー

PA101239.JPG

今朝の体重 500g の減。
ちょっと喜ぶ。

朝起きたら、既に午後1時だった〜〜!
びっくりした。
1日がとても短かったよw
昨夜帰ってきたのが、夜の12時だったから
疲れてたみたい。
寝すぎて、だるくて運動はお休みしちゃった。

今日は75日目だけど、特に変化は無いなー。
結構好きなモン食べてるから?

今日は白花豆を煮ました。
すっごくおいしかったです。

Cpicon 白花豆のふっくら煮 by とらこぱんつ

ぴかぴか(新しい) ↓ 押してケロ ↓ ぴかぴか(新しい)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ
ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 20:43| 普通普通| Comment(3) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月09日

ダイエット[74日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.7kg
体脂肪率:36.1%
BMI:25.4
食事
朝食
  • コーヒー寒天+キャラメルシロップ+ローファットミルク
  • バターロール
  • マンゴー+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー PA091188.JPG
昼食
  • コーヒー寒天+キャラメルシロップ+ローファットミルク
  • ゆでささみ、キュウリ、ヤングコーン(バルサミコ)
  • 焼きビーフン(テプラスさん作)
  • ごはん+のりたま
  • 麦茶

PA091189.JPG

夕食
  • チキンライス(お茶碗1膳)
  • マーボー豆腐
  • エビチリ
  • 焼きそば
  • かに玉
  • 中国茶 少しづつ
 
今朝の体重 300g の減(ε-(´∀`*)ホッε-(´∀`*)ホッ
ちょっと安心したヮ!

今日のお仕事は昼からだったので
朝、ゆっくりエアロビクス25分とダンベル&ストレッチ20分やりました。

今日は、ヤスミン島の高級ホテルを3件見て回りました。

1泊500ドル〜1,800ドルまで。

1泊1,800ドルのホテルなんて泊まらないけど、見るだけだよ(笑

見てるうちに錯覚してきて、1,800ドルの部屋を見た後に
500ドルの部屋を見て、思わず言ってしまった。

「ここ、安いね〜。」だってww

よく考えたら大阪のアパートの1か月分の家賃じゃん!

頭おかしくなったわw

PA081175.JPG PA081178.JPG 
PA091218.JPG PA091219.JPG

ぴかぴか(新しい) ↓ 押してケロ ↓ ぴかぴか(新しい)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ
posted by やすみん at 01:40| 普通普通| Comment(3) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月08日

ダイエット[73日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.0kg
体脂肪率:36.3%
BMI:25.5
食事
朝食
  • コーヒー寒天+キャラメルシロップ
  • 小豆トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • コーヒー

PA081174.JPG

昼食
  • シ−フードスパゲティ
  • アイスレモンティー

PA081180.JPG

夕食
  • コーヒー寒天+キャラメルシロップ+ローファットミルク
  • キュウリとゆでささみ、昆布+照り焼きソース
  • ごはん
  • 納豆
  • ミネラルウォーター

PA081186.JPG

 

おやつ
  • ゆでバナナ

PA081181.JPG

今朝の体重 100g 減 ε-(´∀`*)ホッ
今朝はお寝坊してしまい、せがれは自分で勝手に学校行ってた(大汗
起こしてくれよ!せがれぇ〜〜!

起きてから出掛ける時刻まで1時間しかないっ!!
私は朝お風呂に入るのが20分、朝ごはん10分、お化粧30分なので
時間がなくてエアロバイクに乗れなかったよぉ〜。

昨日の大洪水で、各地でバイクや車が流されてたみたい。
人も流されてたそうだ。
こわいよぉ〜。・゚・(ノд`)・゚・。
テプラスさんは、昨日の大洪水の原因は・・・・


黒ひげの大きな竜が暴れたからなんだって!!

と大真面目な顔で興奮気味に教えてくれた。

そんなワケないだろう!!(爆笑

ぴかぴか(新しい) ↓ 押してケロ ↓ ぴかぴか(新しい)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ
ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 21:03| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月07日

ダイエット[72日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.1kg
体脂肪率:36.3%
BMI:25.6
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • コーヒー

PA071163.JPG

昼食
  • ヤスミン島の炒飯
  • ココナッツジュース

PA071165.JPG

夕食
  • ロールキャベツ 2個
  • ごはん+のりたま
  • 麦茶

PA071169.JPG

おやつ
  • 謎のヤスミン島チップス(おそらく芋)

PA071166.JPG

今朝の体重 700g の増!!
ギョギョッ!!
ドーナツの時間差攻撃か?(汗
なんでだぁーーー。
びっくりした。

今日から3日間、お仕事だけど
朝エアロバイク25分とダンベル&ストレッチ15分やったよ。
700gも増えたら、あせるよなぁ。。。。

今日はお仕事の帰り道で、大渋滞にあって
引き返してグルグルまわって、やっと家にたどり着いた。
大雨だったので、各地で大洪水になっていたのよ。
今日は乗用車で行ったから、やばかった〜〜。
川になった道を走りながら、エンジン壊れたら
ナンボ取られるねやろ・・・・と思ったらドキドキときめいた。

こんなトキメキはいらん!!(怒

明日は、車高の高い車でいこ。

ぴかぴか(新しい) ↓ 押してケロ ↓ ぴかぴか(新しい)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ
ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 23:29| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。