2008年10月04日

ダイエット[69日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.7kg
体脂肪率:36.1%
BMI:25.4
食事
朝食
  • コーヒー寒天
  • クロワッサン
  • バナナ+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PA041131.JPG

昼食
  • コーヒー寒天
  • ほうれん草としいたけのスープ
  • さわらの味噌漬け
  • ごはん
  • 麦茶

PA041134.JPG

夕食
  • 鶏肉とほうれん草の照り焼き
  • ごはん
  • あんこ
  • りんご
  • 麦茶

PA041136.JPG

今朝の体重、変化なし。

なんかね〜、外国に住んでると(?)
いやぁ〜なことがいっぱいあるよ。
今日は溜まってたストレス爆発で、体重は増えないけど
気分が落ちたよ〜。

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 14:38| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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