2008年10月05日

ダイエット[70日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.3kg
体脂肪率:35.9%
BMI:25.3
食事
朝食
  • 寒天+あんこ
  • クロワッサン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PA051138.JPG

昼食
  • 寒天+あんこxいつもの2倍
  • ドーナツ

PA051139.JPG

夕食
  • 寒天+あんこ
  • ハンバーグ
  • 和風スープ(お豆腐、わかめ、白菜)
  • ごはん
  • 麦茶

PA051141.JPG

今朝の体重 400g の減。
やっとプチ停滞期脱出か?
やっぱり、寒天をコーヒーにすると、減るのかな?
久しぶりに減って喜んだ。
でも、今日は日曜日だから、エアロバイクはお休みだよ。

今日はパジャマのまま、顔も洗わずにダラダラ家で仕事してました。
そして夜になり、顔がギトギトです・・・。
佐伯先生、ごめんなさい!


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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 21:00| 普通普通| Comment(6) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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