2008年10月08日

ダイエット[73日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.0kg
体脂肪率:36.3%
BMI:25.5
食事
朝食
  • コーヒー寒天+キャラメルシロップ
  • 小豆トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • コーヒー

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昼食
  • シ−フードスパゲティ
  • アイスレモンティー

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夕食
  • コーヒー寒天+キャラメルシロップ+ローファットミルク
  • キュウリとゆでささみ、昆布+照り焼きソース
  • ごはん
  • 納豆
  • ミネラルウォーター

PA081186.JPG

 

おやつ
  • ゆでバナナ

PA081181.JPG

今朝の体重 100g 減 ε-(´∀`*)ホッ
今朝はお寝坊してしまい、せがれは自分で勝手に学校行ってた(大汗
起こしてくれよ!せがれぇ〜〜!

起きてから出掛ける時刻まで1時間しかないっ!!
私は朝お風呂に入るのが20分、朝ごはん10分、お化粧30分なので
時間がなくてエアロバイクに乗れなかったよぉ〜。

昨日の大洪水で、各地でバイクや車が流されてたみたい。
人も流されてたそうだ。
こわいよぉ〜。・゚・(ノд`)・゚・。
テプラスさんは、昨日の大洪水の原因は・・・・


黒ひげの大きな竜が暴れたからなんだって!!

と大真面目な顔で興奮気味に教えてくれた。

そんなワケないだろう!!(爆笑

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 21:03| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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