2008年10月15日

ダイエット[80日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.5kg
体脂肪率:35.5%
BMI:25.3
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • バナナ+ヨーグルト+はちみつ
  • クロワッサン
  • コーヒー

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昼食
  • スパゲティトマトカプレーゼ 
  • ブルーベリージュース

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夕食
  • うずらの卵入り鶏肉のミートボール+ゆでじゃがいも、ブロッコリー
  • にんじんと黒ゴマの酢の物
  • ごはん+のりたま
  • 麦茶
  • マンゴー半分

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今朝の体重 200g の増。
でも、ぜんぜん気にしないよ〜〜。
だって、出掛ける直前に、昨日のハイファイバーが効いたのか
どさどさーーっとウンウンが出たから、軽くなってるはず!!(喜

ハイファイバーすごいわ〜〜。
また便秘になったら、飲みにいこ。

今日もエアロバイクに乗れなかったよ・・・。

今日は仕事で行ったこれまた欧米人用のスーパーで
大好きな白花豆を発見!!
まーくんとせがれにも大人気だったので、2袋買いました。
今度のお休みに煮てみようっと。
楽しみだなぁ〜。

他にも、ひよこ豆を置いてるお店を発見した。
すごく嬉しい〜。
なんで最近こんなに豆が食べたいんだろう?
体が欲しがってるのかな?
岡田センセの本にもそんなことが書いてあったよね。


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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 21:52| 普通普通| Comment(3) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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