2008年10月17日

ダイエット[82日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.6kg
体脂肪率:36.1%
BMI:25.4
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • チョコベーグル
  • マンゴー半分+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PA171322.JPG

昼食
  • カレースープ
  • キヌア
  • ハニーレモンジュース

PA171325.JPG

 

夕食
  • 寒天+キャラメルシロップ
  • ちらし寿司+黒ごまどっさり混入
  • 麦茶

PA171334.JPG

おやつ
  • レーズンスコーン

今朝の体重 200g の増。
今日も運動してないよ〜。
だけど、今日は暑い中、めちゃめちゃ歩いたヮ。
はーー、疲れた。。。。
でも、明日体重減ってたらいいなぁ〜。

今日も別のオーガニックレストランで、カレー食べた。
キヌア?とかいう雑穀おいしかった。
なんか芽がでてるみたいな、つぶつぶの・・・。


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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 21:30| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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