2008年10月18日

ダイエット[83日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.5kg
体脂肪率:36.3%
BMI:25.3
食事
昼食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • マンゴー&ヨーグルト+はちみつ
  • クロワッサン、スコーン
  • コーヒー

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夕食
  • チキンブリトー
  • レモネード

PA181340.JPG

おやつ
  • 寒天+きなこ黒蜜 
  • ちらし寿司+黒ゴマ混入
  • 麦茶

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今朝の体重 100g の減。
今日は仕事だけどエアロバイクに20分乗りました。

今日は、めちゃめちゃ歩いた〜〜!
1年分くらいw
でも、前みたいに体がしんどくないんだよね。
だって7キロの荷物(贅肉)を降ろしたんだから、当然か?
体が少し強くなったのかな。
最近あまり頭痛もしないよ。

アメリカ人の店で初めてブリトー食べたよ。
おいしかった。

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 18:31| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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