2008年10月19日

ダイエット[84日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.1kg
体脂肪率:35.5%
BMI:25.2
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • オニオンベーグル
  • マンゴー&バナナ+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

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昼食
  • ピザ 2切れ
  • チキン照り焼き 2個
  • チキンフライ 2個
  • サラダ
  • ガーリックパン 1切れ
  • ハニーレモンジュース

PA191370.JPG PA191372.JPG

夕食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • 鶏肉のハンバーグ+うずらのたまご
  • ごはん+のりたま
  • とうもろこし 半分
  • 麦茶

PA191373.JPG

今朝の体重 400g の減。
ちょっとウキウキする。
エアロバイクに25分乗りました。

今日は久しぶりのお休みで、日曜日なので
せがれのご希望でまーくんとせがれの3人で
ピザハットへ行きました。

(あ〜あ、せっかく400g も痩せたってのに・・・。)


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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 20:19| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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