2008年10月23日

ダイエット[88日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.9kg
体脂肪率:35.2%
BMI:24.7
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • クロワッサン
  • コーヒー

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昼食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • ほうれん草の黒ごま和え
  • 納豆+黒ごま
  • テプラスさんの大豆食品
  • ごはん
  • ミネラルウォーター

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夕食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • 豆腐&きのこ混ぜハンバーグ
  • お味噌汁
  • ごはん+のりたま
  • ミネラルウォーター

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おやつ
  • 謎の飲み物

PA231427.JPG

今朝の体重 400g の減。
ウキウキッるんるん

しかし毎日ほんまに暑いよなぁ〜。
溶けそうやわ!!
暑くて頭痛になるよ。

今日もあんまり食べたくないんだけど
食べなすぎるのも、ダメだよな〜と思い
ちゃんと作って食べました。


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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 20:22| 普通普通| Comment(5) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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