2008年11月20日

ダイエット[116日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.1kg
体脂肪率:35.2%
BMI:24.8
食事
朝食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • クロワッサン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー
PB201693.JPG
昼食
  • 寒天+あんこ
  • テプラスさんのキイロのごはん定食
  • お茶

PB201696.JPG

夕食
  • 寒天+あんこ
  • 鯛の味噌漬け焼き(おいしくなかった)
  • ゆでキャベツ+バルサミコ+黒ゴマ
  • キイロのごはん
  • お茶

PB201701.JPG

おやつ
  • 雑穀入りパン 1個
今朝の体重 300g の減。
わぁぃヽ(゚ー゚*ヽ)(ノ*゚ー゚)ノわぁぃ

エアロバイクに25分乗りました。

今日は一歩も外に出なかった。
家の中にいるの大好きだから、いいんだけどね。
ずっと家でもいいよぉ〜。
お昼寝もいっぱいした。

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posted by やすみん at 20:28| 普通普通| Comment(3) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月19日

ダイエット[115日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
体脂肪率:35.7%
BMI:24.9
食事
朝食
  • 寒天+あんこ+豆乳
  • プチクロワッサン 2個
  • キウィ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PB191686.JPG

昼食
  • 豆乳
  • ヤスミン島のお菓子
  • 甘いパン

PB191690.JPG

夕食
  • 寒天+あんこ+豆乳
  • ヤスミン島のチャーハン
  • 野菜炒め
  • お茶

PB191691.JPG

おやつ
  • ヤスミン島のお菓子 3個
  • サクマのいちごみるく
今朝の体重 200g の増。
気にしないもん!

今日はエアロバイク25分とダンベル&ストレッチ15分やったよ〜。

今日は、○ルフールへ食べ物の買出しに行ったよぉ〜。
西洋人のおじいさんが、かわいらしい若い男の子とイチャイチャ買い物してたわぁ。

またサクマのいちごみるく買っちゃった(;´∀`)
最近暑くてしょうがないから、ちょっと街へ出ただけで
頭が痛くなって疲れちゃう。
家に帰ってお昼寝したけど、頭痛になっちゃって晩ご飯作るのが
めんどくさくなっちゃって、その辺で買って食べました。
久しぶりに食べたら、その辺の食べ物もおしいいわぁ。
頭痛も治ったw

明日はテプラスさんがキイロのご飯を作ってくれるんだって!
楽しみだなーー。

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posted by やすみん at 21:37| 普通普通| Comment(3) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月18日

ダイエット[114日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
体脂肪率:35.7%
BMI:24.8
食事
朝食
  • 寒天+あんこ
  • プチクロワッサン2個
  • キウイ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PB181678.JPG

昼食
  • ココナッツミルクで炊いたごはん
  • 空心菜の炒め物
  • キャベツの炒め物
  • ミネラルウォーター
  • カキ氷

PB181679.JPG

夕食
  • サトイモのそぼろ煮
  • テプラスさんの野菜
  • 鯛の照り焼き
  • ごはん
  • お茶

PB181684.JPG

おやつ
  • バターロール1個
  • マンゴー&ヨーグルト+はちみつ
今朝の体重 200g の減。
運動はお休みです。

今日のランチはーいつものお魚の店にまーくんと行きました。
2人ともカキ氷を1人1個食べる気マンマンですw

しかし、全部食べたのですが
食後に・・・・・

なんかぁ〜いつものほうがおいしかったね。
という話になり・・・・。
なぜか2人で1個のカキ氷を食べたほうがおいしいってことになりました。
(´・д・`)ナンデェ…?

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posted by やすみん at 20:44| 普通普通| Comment(3) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月17日

ダイエット[113日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
体脂肪率:36.1%
BMI:24.9
食事
朝食
  • 寒天+あんこ
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • プチクロワッサン2個
  • コーヒー

PB171672.JPG

 

昼食
  • ポークスペアリブ(半分)
  • ごはん(半分)
  • レモンジュース

PB171674.JPG

夕食
  • 寒天+あんこ
  • コロッケ1個
  • テプラスさんの野菜
  • サトイモのそぼろあんかけ
  • ごはん
  • お茶

PB171676.JPG

おやつ
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
今朝の体重変化なし。

今日明日と運転手のおじさんはお休みです。
ついでに手下のJちゃんもお休みです。
なので、今日はまーくんとお仕事に行きました。
まーくんとお仕事に行くと、昼ごはんは、おいしいものになりますw
今日はスペアリブ、いつものお店です。
近くのテーブルのカップル(ヤスミン島民)が、手を撫で合ったり
髪の毛をヨシヨシしたりするので、とっても不快になる。
人前でイチャイチャするんじゃねぇ!!

  ↑若いころにも人前でイチャイチャしたことがない私ので、ひがみ??ww

まーくんは、じろじろとカップルを見ていたヮ。
 
  ↑見ちゃいけないものを、じーっと見てしまう癖があるの(汗

帰りにまーくんのおばあちゃんのお見舞いに行ったよ。
もう軽く100歳は超えているであろう。
早く死にたいけど、書類が揃わないのじゃ。
とまた言ってた。

明日も昼はおいしいものだよ。
こないだのお魚にまた行くんだって。
まーくんは明日、カキ氷を1人で全部食べるのだそうです(笑
なぁんだ、まーくんも一人で全部食べたかったのね!
はよ言え〜〜(*´・д・)(・д・`*)ネー

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posted by やすみん at 23:15| 普通普通| Comment(0) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月16日

ダイエット[112日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
体脂肪率:35.6%
BMI:24.9
食事
朝食
なし
昼食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • パン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PB161668.JPG

夕食
  • 寒天+あんこ
  • 鶏の唐揚カレー味
  • きゅうりとわかめの酢の物
  • ごはん+のりたま
  • お茶

PB161670.JPG

今朝の体重 300g の減。
やっぱり生理が始まると減るのだなー。

今日は朝起きたら昼の1時だった。
いぱい寝たー。
前の日からお水につけておいた大納言を煮て
あんこを作りました。

せがれのリクエストで今日も唐揚でした。
まーくんは、手羽先があまり好きではありません。
いつも手羽先が出てくると

「わーっ!またパタパタか!」

と言って手をパタパタさせて、飛び立つまねをします。

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posted by やすみん at 21:59| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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