2008年11月10日

ダイエット[106日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.7kg
体脂肪率:35.9%
BMI:25.0
食事
朝食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • クロワッサン
  • マンゴー&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー PB101620.JPG
昼食
  • ヤスミン島東海岸定食
  • レモンウォーター

PB101621.JPG

夕食
  • 寒天+黒蜜+きなこ
  • ビーフンのスープ
  • 肉団子
  • ごはん
  • お茶

PB101626.JPG

おやつ
  • 紫芋のチップス
  • バナナチップス PB101624.JPG
300g の増。


ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 09:24| 普通普通| Comment(0) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月09日

ダイエット[105日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
体脂肪率:35.8%
BMI:24.9
食事
朝食
  • コーヒー寒天+豆乳
  • クロワッサン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PB091599.JPG

昼食
  • カレーライス
  • キャベツの浅漬け
  • お茶

PB091600.JPG

夕食
  • コーヒー寒天+豆乳
  • 鶏胸肉の照り焼き
  • 空心菜の炒め物
  • ごはん
  • お茶 PB091618.JPG
おやつ
  • 巨大みかん+ヨーグルト

PB091611.JPG

200g の減。
ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 09:14| 普通普通| Comment(0) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月08日

ダイエット[104日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.6kg
体脂肪率:36.0%
BMI:25.0
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • シナモンロール
  • コーヒー

PB081582.JPG

昼食
  • スイートポテトパン
  • スクランブルエッグ
  • お茶

PB081587.JPG

夕食
  • カレーライス
  • キャベツの浅漬

PB081594.JPG

おやつ
  • コーヒー寒天+豆乳
  • ごまだんご PB081588.JPG PB081591.JPG
600 の増。
posted by やすみん at 08:50| 普通普通| Comment(0) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月07日

ダイエット[103日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:35.4%
BMI:24.8
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜 
  • クロワッサン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PB071556.JPG

昼食
  • コテコテのヤスミン島民料理
  • みかん水

PB071561.JPG

夕食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • 和風ハンバーグ
  • ビーフンのスープ
  • ごはん
  • お茶

PB071581.JPG

おやつ
  • 寒天+きなこ黒蜜(4時頃)
今朝の体重 300g の減。
ヽ(´ー`)ノ

やっぱり、毎日運動してるからかなー?
魚の唐揚げのたたりがあるかもと思ったが、セーフでしたε-(´∀`*)ホッ

最近ずっとパソコンの調子が悪かったんだけど
今日、ついに開かなくなっちまって、パソコン屋のG君に来て直してもらった。
今はいい感じです。
めんどくさいからって、電源をブチッと切ってはいけませんと
言われてしまいました。
(毎回じゃないよ。)

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posted by やすみん at 21:50| 普通普通| Comment(6) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月06日

ダイエット[102日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.3kg
体脂肪率:35.8%
BMI:24.9
食事
朝食
  • 寒天+きなこ黒蜜 
  • クロワッサン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PB061540.JPG

昼食
  • 淡水魚の唐揚げ(半分)
  • ココナッツミルクで炊いたごはん
  • ストロベリージュース
  • カキ氷

PB061542.JPG PB061549.JPG

夕食
  • マンゴー&ヨーグルト+はちみつ

PB061551.JPG

 

今朝の体重、変化なし。

最近パッとしたことがないので
お昼は、おいしいものを食べようと、ヤスミン島のナンバーズみたいなので
120万ヤスミンドルが当たったばかりの、まーくんを誘いましたw
ヤスミン島の隣の島料理屋さんへ出掛けました。

でっかい揚げ魚とカキ氷を食べました。
(あっ、野菜も食べた。)
とってもおいしかったです。

コンデンスミルクがたっぷりかかったカキ氷は1つを注文して
ダイエットを意識してまーくんと半分こで食べたのだけど

        ↑本当は全部食べたいw

ちょっぴりイヤミ(?)で

「こんなん2人で食べてたら、めっちゃ仲良しと思われるなぁ〜!」

と言ったら、まーくんは・・・

ちょっとご満悦の顔をしていました(汗
あら(´・∀・`) イヤミが通じてないわっ。

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 23:43| 普通普通| Comment(4) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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