2008年11月09日

ダイエット[105日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
体脂肪率:35.8%
BMI:24.9
食事
朝食
  • コーヒー寒天+豆乳
  • クロワッサン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PB091599.JPG

昼食
  • カレーライス
  • キャベツの浅漬け
  • お茶

PB091600.JPG

夕食
  • コーヒー寒天+豆乳
  • 鶏胸肉の照り焼き
  • 空心菜の炒め物
  • ごはん
  • お茶 PB091618.JPG
おやつ
  • 巨大みかん+ヨーグルト

PB091611.JPG

200g の減。


ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 09:14| 普通普通| Comment(0) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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