2008年11月20日

ダイエット[116日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.1kg
体脂肪率:35.2%
BMI:24.8
食事
朝食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • クロワッサン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー
PB201693.JPG
昼食
  • 寒天+あんこ
  • テプラスさんのキイロのごはん定食
  • お茶

PB201696.JPG

夕食
  • 寒天+あんこ
  • 鯛の味噌漬け焼き(おいしくなかった)
  • ゆでキャベツ+バルサミコ+黒ゴマ
  • キイロのごはん
  • お茶

PB201701.JPG

おやつ
  • 雑穀入りパン 1個
今朝の体重 300g の減。
わぁぃヽ(゚ー゚*ヽ)(ノ*゚ー゚)ノわぁぃ

エアロバイクに25分乗りました。

今日は一歩も外に出なかった。
家の中にいるの大好きだから、いいんだけどね。
ずっと家でもいいよぉ〜。
お昼寝もいっぱいした。

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 20:28| 普通普通| Comment(3) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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